Olá Bonitas!
Como andam, firmes, fortes?
Aqui to me "GUENTANDO", não tá tão difícil assim, mas também não está sendo tão fácil.
Já tinha me acostumado a comer o tempo todo, doce sorvete, refri... eita la la... e agora sem nada, só coisas ligths, abstinência total. Mas vamos lá vou superar.
Tô com sério problemas aqui em casa, meu filho não quer comer, ontem fui busca-lo na escolinha e a "profe" dele me disse que ele não quer comer. (comeu o dia todo 2 colheres de arroz). Gente não sei o que fazer, verdura, legumes, frutas ele não quer nem saber. O que fazer? Alguem já passou por isso, ou tem uma dica please?
Cardápio:
Café: 2 biscoitos de polvilho + 3 bolachas combina com da nestle de coco + leite com café.
Lanche: -
Almoço: 3 colheres de arroz integral + 1 sobrecoxa de frango assada + salada e batata cozida.
Lanche:
Jantar:
Por hoje é isso, ah não consegui ir a academia hoje de novo... to em falta... aff .. mas quero ver se tudo se resolve essa semana.
Um beijo a todas.
Ola amoré, agora ate vc se acostumar com a alimentação saudável vai mesmo ter dias de sufoco, mais fique firme, vc já conhece o caminho e como fazer, Beijossss.
ResponderExcluirOiee
ResponderExcluirvim agradecer e retribuir a visita, adorei aqui!
você está no caminho certo, tenha certeza que tomou a melhor decisão da sua vida ao resolver abrir mão das guloseimas por um corpo melhor
força pra conquistar seus objetivos e resolver seus problemas ok?
beijos
Você vai emagrecer os 16 kg sim, é só ter perseverança e acreditar em si mesma! Quanto ao seu filho, tente levá-lo ao supermercado e deixá-lo escolher alguma coisa pra comer, ou faça aqueles pratos decorados (estilo marmita japonesa) pra ele de algum personagem que ele adore.. Espero ter ajudado! Viu, blog novo, já te seguindo. Visita?
ResponderExcluiruniversitariaemdieta.blogspot.com
Beijos
Oii, vim retribuir sua visita! Nadinha pelas dicas.. E como ele está?Conseguindo comer? Qualquer coisa dá um grito, sempre aqui! Beijinhos
ResponderExcluiruniversitariaemdieta.blogspot.com
Sei bem como é, esse lance de comer só coisas saudáveis, tem uma hora q não desce, né?! Mas sem sacrifícios, não há resultados! Separe akele dia (1 só rs) pra comer algo engordativo q vc esteja super a fim, e depois compense na academia q nem a consciencia nem o corpo vão pesar rs
ResponderExcluirbjão!