terça-feira, 28 de agosto de 2012

Fotos e Medidas

Olá Meninas!
Como vocês estão? Mais uma vez sumi, é que minha anda muito corrida... aiaiai...

Mas vamos ao que interessa, fiquei devendo fotos pra vocês né, dos meus 7kg.  Hoje venho mostra-las pra vocês.
Agosto está quase no final né minha gente, como esse ano tem passado rápido, nossa daqui um pouco já é natal, nem acredito! E falando em agosto quase no final, esse mês meu emagrecimento não foi muito produtivo, meu peso empacou, comecei dia 01/08 com 67kg e no decorrer dos dias me mantive no 67, oscilei no 68 e a uma semana e meia venho mantando o 67.... ai isso me agonia (mas tenho que confessar que to meio relaxada na R.A. to me permitindo comer uma porcarias a mais... e eu acho que é isso que não me deixa progredir, preciso voltar e manter o foco. Quanto a atividade física estou mais firme do que nunca, nem eu acredito na minha evolução e disposição, vou todos os dias, e fico muito mal quando preciso faltar. Meus "musculuzinhos" já estão começando a aparecer nas pernas (in love) é tipo uma coisa viciante, quanto mais eles aparecem mais eu me empolgo na "puxassão" de ferro.  Outra coisa que notei é que, o que mais está me ajudando a emagrecer é o cardio que faço todos os dias, já estou correndo quase 10km (9 / 9,5) em 50 min. (saio da academia parecendo que entrei no chuveiro e esqueci de tirar a roupa, toda suada). 

Bom Mariana vamo parar de lero lero, e vamos as fotos.
Ps.: Se alguem rir da minha cara nas fotos, eu mato...kkkkk (não sou assim não gente, não se assustem, só quando tiro fotos..kkkk)


Eu mesmo me olhando não consigo ver muita diferença, mas na primeira foto...nossa.... (gente eu estava assim... como meu marido me aguentou..?!?!?!?!?!????: oi?!?!....)
Estou muito contente hoje, mas claro que estou só na metade, até dezembro no meu niver quero estar no meu peso ideal e sarada... é claro (-10kg ainda) mas eu vou conseguir, descobri o caminho e não pretendo sair dele.

Agora as medidas:


Busto: -10cm
Tórax: - 8 cm
Cintura (umbigo): - 11 cm
Cintura (culotes):  - 11 cm
Quadril: - 6 cm
Coxa D: - 5 cm
Coxa E: - 5 cm
Panturilha: - 2 cm

Super feliz, meninas...

Comecei a tomar o Whey protein e BCAA (para tomar ante e depois dos treinos) para ganhar massa muscular.

Bom acho que é isso meninas.... fiquem com Deus!
E foco sempre. Fácil não é, mas a gente consegue.

Beijoooo