terça-feira, 13 de março de 2012

2/175 - Firme, mas nem tão forte.

Olá Bonitas!

Como andam, firmes, fortes?

Aqui to me "GUENTANDO", não tá tão difícil assim,  mas também não está sendo tão fácil.
Já tinha me acostumado a comer o tempo todo, doce sorvete, refri... eita la la... e agora sem nada, só coisas ligths, abstinência total. Mas vamos lá vou superar.

Tô com sério problemas aqui em casa, meu filho não quer comer, ontem fui busca-lo na escolinha e a "profe" dele me disse que ele não quer comer. (comeu o dia todo 2 colheres de arroz). Gente não sei o que fazer, verdura, legumes, frutas ele não quer nem saber. O que fazer? Alguem já passou por isso, ou tem uma dica please?

Cardápio:
Café: 2 biscoitos de polvilho + 3 bolachas combina com da nestle de coco + leite com café.
Lanche: -
Almoço: 3 colheres de arroz integral + 1 sobrecoxa de frango assada + salada e batata cozida.
Lanche:
Jantar:

Por hoje é isso, ah não consegui ir a academia hoje de novo... to em falta... aff .. mas quero ver se tudo se resolve essa semana.

Um beijo a todas.

segunda-feira, 12 de março de 2012

1/175 - Desafio 25 semanas.

Oi gente!


Hoje começa meu desafio 25 semana, 175 dias, para perder 16kg.

Que dia... a hora não passa a vontade de comer, me corroe... fome... muita fome... ou pura gula mesmo.

Hoje não consegui levantar as 5h30 para malhar, mas amanhã vou sem falta.

Cardápio de hoje:

Café da manhã: 1 copo de Shake..(Diet Shake).
Lanche: 1 fatia de queijo
Almoço: 2 colhere de arros, 1 pedaço de bife grelhado, salada e 4 carinhas de batata frita.
Lanche: 1 caixinha de agua de coco, e 4 fatias de abacaxi com canela.
Jantar: ....

Bom sem mais por hoje... meio nervosa e sem assunto, maldito vicio... de comer o tempo todo me deixa assim.

Um beijo e até amanhã.

sexta-feira, 9 de março de 2012

Inicio do meu SUPER DESAFIO 25 semanas para perder 16kg.

Olá gente...
Como vocês estão?

Bom agora parece que a urucubaca finalmente saiu de mim, o baixo astral que tinha tomado conta do meu ser, se foi. Não conseguia vir aqui postar pra vcs, as minha frustrações e prometer e não cumprir. Bom resumindo tudo, chegou a hora de recomeçar pra valer.

Bom meu desafio é perder 16kg até setembro (que mais uma vez será a minha  meta) pois tenho um casamento de família (e ai sabe como é).  Então tenho 25 semanas, tenho que perder 1,500kg por semana.

Ai vou me esforçar ao máximo, cansei desse chove e não molha, desse emagrece 5 engorda 3... afff.

Bom então até segunda meus amores.

Bom final de semana a todas.