Oi gente!
Hoje começa meu desafio 25 semana, 175 dias, para perder 16kg.
Que dia... a hora não passa a vontade de comer, me corroe... fome... muita fome... ou pura gula mesmo.
Hoje não consegui levantar as 5h30 para malhar, mas amanhã vou sem falta.
Cardápio de hoje:
Café da manhã: 1 copo de Shake..(Diet Shake).
Lanche: 1 fatia de queijo
Almoço: 2 colhere de arros, 1 pedaço de bife grelhado, salada e 4 carinhas de batata frita.
Lanche: 1 caixinha de agua de coco, e 4 fatias de abacaxi com canela.
Jantar: ....
Bom sem mais por hoje... meio nervosa e sem assunto, maldito vicio... de comer o tempo todo me deixa assim.
Um beijo e até amanhã.
oi amigaaaa
ResponderExcluirtemos que esquecer um pouco que estamos de dieta..assim esquecemos ou tentamos esquecer da fome ne
bjao e boa semana
oi lindona, concordo com a bethynha, tentar fazer outra coisa para nao fica pensando em comida, dorme ate se der kkkk, é assim no inicio é assim mas depois as coisas entram nos eixos...beijos!
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