quarta-feira, 19 de outubro de 2011

Pesagem, 2 dia da 4 semana..... METAS

Bom dia Girls!

Nossa já estou na quarta semana jáaaaa (ooqqqque?), bom o que dizer desse quase um mês de desafio, acho que de todos os que já fiz, esse é o que estou levando mais a sério, me controlando e o principal fazendo A.F. Não consigo ver tanta diferença na balança, quanto vejo nas medidas...acho que to conseguindo queimar as gorduras do meu corpinho... Hoje vou tentar tirar uma fotos pra postar pra vcs verem se há ou não diferença.

Peso de segunda (17/10/2011): 72.6 - 100g (acho que o  motivo de ser só 100g, foi o almoço do domingo e café a tarde, com direito a torta holandesa de cookies, sinto que exagerei)

Peso de hoje: 72. 4 (yupeee, menos mal)

Estava eu visitando uns blogs e me deparei com o da Lê (80 dias para emagrecer), o últimos 2 post dela, são realmente um incentivo...dai uma coisa me chamou a atenção, que eu não costumo estipular metas pra mim, (tipo que até tal dia quero pesar tanto) acho que isso te incentiva, acho que te faz pensar mais antes de jacar, (pelo menos eu sou assim, pra tudo o que eu faço, eu gosto de horários, gente desde de criança, to aqui lembrando que quando eu tinha uns 10 ou 12 anos no sábado minha mãe trabalhava até meio dia, e eu pra ajuda-la limpava a casa, dai na sexta já, eu anotava em um papel tudo o que eu ia fazer e com os horário certinhos.... pq se não eu me perdia.... no fim não conseguia fazer metade das coisas), e eu sou assim até hoje, tudo que eu tenho que fazer eu estipulo metas e horários. GENTEMMMM e como eu não fiz isso com a Minha R.A. antes, em que planeta eu tava...kkkk (exagerei agora), mas acho que isso vai me ajudar muitooo, acho que vai me fazer pensar 2 vezes antes de comer algo que não esteja nos meus planos. VALEU LÊ (80 dias para emagrecer)!!!!! Portanto ai vai:



Tenho praticamente 10 semanas até as minhas férias: Acho que vamos começar dia 23/12.  E se eu conseguir perder no mínimo 1 kilinho por semana (putz já serão 10 Kg a menos). Então vamos lá:
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PESO ATUAL: 72,4kg



OUTUBRO : +2 SEMANAS

- 24/10 : 72 Kg
- 31/10 : 71 Kg

NOVEMBRO : +4 SEMANAS

- 07/11 : 70 Kg
- 14/11 : 69 Kg
- 21/11 : 68 Kg
- 28/11 : 67 kg


DEZEMBRO : +4 SEMANAS

- 05/12 : 66 kg
- 12/12 : 65 Kg
- 19 /12 :64 kg
- 26/12 : 63 Kg

 Vcs devem estar achando que eu sou louca né, "isso é tão simples" mas isso pra mim, faz uma grande diferença, eu não tinha me ligado.

Vamos lá.....tenho certeza que agora vai dar certo.......

Ah e eu não sou louca tá, só um pouco neurótica..kkk

Beijoooo e boa quarta!

quinta-feira, 13 de outubro de 2011

PESAGEM - 3 dia da 3 Semana - Desafio da Betty

Bom dia Meninas!

Hoje o dia amanheceu chuvoso e frio, vontade de ficar na cama, mas tenho uma meta cumprir, então levantei da cama as 5h30 e fui pra academia......sonooo! (mas tudo por uma boa causa).
Bem o dia oficial de pesagem era segunda, mas não consegui postar....

Peso (10/10/2011 - segunda):  73.3 -

Ai como não consigo ficar sem me pesar todos os dias...

Peso de Hoje (13/12/2011):  72.7 - (uhulllll)

A minha alimentação continua a mesma, como de tudo, quando falo de tudo é tudo mesmo, mas em quantidades bem menores que antes... e assim não passo vontade muito menos fome....acho que estou aprendendo.
Assinei a Revista Boa Forma e esse mês, veio uma matéria, Desafio verão 2012, e vem com um mte de dica pra vc emagrecer e tonificar o corpo.. adorei e vou seguir as dicas. (Vale a pena dar uma olhada)

Bom meio sem assunto hoje....vamos lá meninas, forçaaaaaaa

Boa quinta a todas!

Beijo

segunda-feira, 3 de outubro de 2011

PESAGEM - DESAFIO DA BETTY - DIA 7 / 2 SEMANA.

Boa tarde Girls!

Passando rapidinho pra atualizar, hoje é dia oficial de pesagem do Desafio... bom quero dizer que estou muito orgulhosa de mim, pq cada dia estou mais focada no meu objetivo.
E vejo tbm que posso comer de tudo, basta apenas controlar, quero dividir com vcs uma coisa que está me ajudando a controlar o que eu como por dia, um aplicativo do facebook (App de dieta),  lá eu anoto tudo que eu como, na verdade é como se fosse um caderninho, mas o caderno pra mim não da certo, no começo eu até anoto, mas no fim sempre acabo esquecendo, e como trabalho quase o dia todo na frente do computador, ai fica mais fácil. (e esse negocio de anotar as coisas realmente funciona).
Continuo firme na academia...de manhã e a noite, ai folgo sábado e domingo, é muito bom gente fazer exercício físico, eu me sinto bem melhor, o dia fica mais gostoso...(sério mesmo), não vou dizer que eu não tenho preguiça de levantar as 5h30, pra ir malhar, mas o gostinho que fica depois que saio da academia é muito bom.

Peso: 73.8

Não foi tanto o peso, mas noto bastante diferença nas medidas.

Amanhã eu posto pra vcs.

Boa semana beijoooo