Olá minhas lindasss!
Queria primeiramente me desculpar pelo sumiço, forma 2 meses e meio né, agora vou explicar pra vocês o motivo. Era uma compromisso comigo mesmo primeiramente, e depois com todas vcs que sempre estão aqui pra me dar força, estava deixando a desejar, sempre vinha dizendo que iria começar de novo, e que iria ser definitivo, mas na outra semana, voltava dizendo que não tinha conseguido, e o que tinha emagrecido, tinha engordado de novo, e teria que recomeçar de novo. Isso me deixava muito triste. Então resolvi dar um basta, que realmente teria que ser a ultima vez que eu iria recomeçar, e que desta vez eu ia conseguir, e que eu não postaria no blog até chegar aos 68kg, e graças a Deus, eu consegui gente...(calma, calma ainda não atingi a minha meta, mas já consegui chegar na metade, e agora acho que de uma vez por todas descobri o caminho certo. E se foram 12 kg pra nunca mais voltar.
Nesses 2 meses e meio que fiquei ausente consegui emagrecer 7 Kg... minhas calças já não me servem mais, até minha aliança ta caindo gente, vou ter que mandar apertar.
E vocês querem saber o que eu fiz, tenho que dizer que o que mais me ajudou foi a atividade física (principalmente a musculação) fazem 10 meses que comecei a frequentar a academia, mas tenho que confessar que os 6 primeiros meses foram jogados fora, pq não levava a sério. Agora não vivo mais sem, vou 5 dias por semana, amooooo fazer musculação, já consigo correr 6km seguidos a 10km/h em 30 min. e se Deus quiser em breve, muito em breve chegarei aos 10km.
Estou realmente amando me olhar no espelho e ver aquela gordura toda indo embora, e meus músculos começando a dar o ar da graça.
E espero até setembro conseguir ter alcançado a minha meta. A outra coisa, como de tudo (de tudo mesmo) só que em menor quantidade, e sabe aquela história da compensação... é isso que eu faço, comi um pouco a mais hoje, amanhã queimo tudo na esteira e manero na comida.
Quem já leu a revista Boa Forma deste mês? Bom vem falando da dieta da proteína, semana que vem quero começa-lá, para dar um gás final no meu emagrecimento. Para o post não ficar muito extenso, durante a semana posto como vai ser a dieta mais novis e alguma fotos pra vcs verem a diferença.
Que só dizer mais uma coisa, pra quem ainda não encontrou o seu caminho, não desista, foco, percistência, determinação, a gente não consegue do dia pra noite, mas o que não podemos é desistir nunca.
Um grande beijo a todas!
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