sábado, 26 de fevereiro de 2011

PESAGEM, 15 dias de dieta!

Bom dia meninas!

Bom hoje venho com a minha pesagem, fazem exatamente 15 dias que comecei minha R.A, até agora ta indo tudo bem, apesar do meu esposo que fica me tentando, com pizzas e lanches, mas no mais tudo certo.
No ínicio da R.A. eu estava 79,9, vou colocar minhas medidas abaixo.

Inicio: 12/02/2011
Peso: 79,9
Medidas:
Ombro: 109
Busto: 103
Cintura (umbigo): 90
Cintura (abaixo do umbigo): 100
Quadril: não medi.
Coxa D: 62
Coxa E: 61
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1º semana
Pesagem: 19/02/2011
Peso: 77,9 - 2 kg
Medidas:
Ombro: 109  - 0 cm
Busto: 102  - 1 cm 
Cintura (umbigo): 90  - 0 cm
Cintura (abaixo do umbigo): 99 - 1 cm
Quadril: 108
Coxa D: 58 - 4 cm
Coxa E: 57 - 4 cm
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2º semana
Pesagem: 26/02/2011
Peso: 77,4 - 0,500g
Medidas:
Ombro: 109 - 0 cm
Busto: 102 - 0 cm
Cintura (umbigo): 90 - 0 cm
Cintura (abaixo do umbigo): 98  - 1 cm
Quadril: 108  - 0 cm
Coxa D: 58 - 0 cm
Coxa E: 57 -  0 cm

Total em 15 dias: 2,500kg

To meio decepcionada porque essa semana poderia ter sido melhor, mas antes perder 500g do que ganhar ne... mas to contente tbm porque é primeira dieta que eu faço, que fico tão empolgada assim, acho que desta vez vou conseguir chegar no meu objetivo. Vamos semana ver na próxima pesagem.
Ah segunda vou começar a academia pra ver se dou uma acelerada na perca de peso.
Eu comprei um caderno pra anotar tudo o que eu como pra ver se não fujo da linha, até agora to indo super bem, vou colocar a foto dele depois.

O que eu comi hoje:


- CAFÉ DA MANHÃ: 2 fatias de pão light c/ margarina light e 1 xicara de leite light c/ café.



LANCHE:  1 Barrinha de cereal.

ALMOÇO: 3 colheres de sopa de arroz
                    2 colheres de sopa de feijão
                    2 nuggets assados
                    Salada

LANCHE: 1 caixinha de agua de coco 200 ml.

JANTAR:  2 fatias de pao light com margarina
                  1 xicara de leite desnatado com café.
             

CEIA:  -

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Olhem meu caderninho lindo...rsrsrsrs


Acho que por hoje é só... e vamos com força pq final de semana é complicado... mas foco meninas, foco... rsrs.

Fiquem com Deus, um bom final de semana.!!!
Um Beijooo*

Um comentário:

  1. Ola..
    Vc esta indo muito bem !!!!!
    Parabens !!
    Força e obrigada pelo recadinho !!

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Obrigada por comentar! Você é mto importante!
Beijos