Estou muito deprimda por esse final de semana dei um jacada feia.... ontem fomos ao zoo, ai como tava chovendo não rolou e resolvemos então almoçar no shopping, ai que aconteceu a tragédia... comi uma panqueca enorme com batata frita....terrivel depois fiquei super mal... mas ja tinha comido.
O jeito agora e correr atras do prejuizo, agora a noite vou la fazer minha matricula na academia.
Como vocês passaram o final de semana? Espero que bem!
Hoje to meio com pressa porque começo da semana ja viu, um mteee de trabalho.
O que eu comi - Domingo.
Café da manhã: 1 fatia de bolo de chocolate + café c/ leite
Lanche: -
Almoço: 1 panqueca com batata frita
Lanche:- 1 sorvete
Jantar: - 2 fatias de pão light com maionese light + alface,tomate + 1 xicara de café com leite
Hoje:
Lanche:-
Almoço: - 3 colheres de arroz, 1 de feijão + 1 peito de frango grelhado + salada.
Lanche: 1 barra de cereal
Jantar:
Bom, fiquem com Deus, e uma ótima semana.
Beijos*
Olá Mazita, vi que vc passou no meu blog pra segui-lo, mais não deixou recadinho, então vim aqui retribuir a visita e te seguir também, olha li seu blog, e vi que vc começou agora, entãooooooo seja bem vinda ao nosso mundinho ligth, quero te dizer que jacadas acontecem sim, as vezes com mais ou menos frequencia, mais o importante e sempre que for necessário recomeçar, eu consegui emagrecer 10 kls com a ajuda do blog, posso te dizer que os incentivos que temos aqui nos levam adiante, eu vejo isso como um desafio quem emagrece mais tem maior crédito, então se concientize que vc conseguirá, nós podemos tudo aquilo que queremos, bjos querida.
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