Tô firme e forte!

Bom dia Meninas....

Depois de um longo tempo sem postar vim pra dizer que estou muito feliz, to quase saindo da casa do 70 e pra sempre se Deus quizer.

Minhas metas não tô conseguindo acompanhar nas datas previstas, mas devagar to indo, isso é muito importante.

Tô meio sem assunto, portanto vou falar que estou fazendo aquela Dieta Dukan que todo mundo ta falando, mas to adaptando do meu jeito e tomando 7 litros de agua por dia, (li que a gente tem que tomar 1L a cada 10 kg que a gente tenha - tenho 70 então 7litros) se é bom ou não (nãoseidizer), mas pra mim está sendo ótimo, não tenho aquela vontade de comer de 5 em 5 minutos a minha pele tá muito melhor, e fora que eu não fico inchada, eu recomendo, pra mim ta dando super certo (e quanto a dizer que não consegue tomar agua, eu tbm não conseguia mas tdo é questão de hábito). To tomando shake de manhã e a noite e me sinto super leve. E os resultados são animadores. Continuo indo na academia todos os dias, mas agora só de manhã, a noite nunca da tempo, sempre saio do trabalho depois das 19... ai não dá. Mas todos os dias são 1h30min de exercícios...adorando....fazer A.F. é tudo de bom.

Espero até sabado estar pelo menos no 69.9kg. Amém!

Bom gente acho que é isso, vamos lá ainda da tempo de peder uns kilinhos até o natal, minha meta é no mínimo os 68 se eu não conseguir perder mais que isso já vou estar super contente.

Boa quarta a todas e um super beijo.